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Attività Commerciali -
Palestra Salerno
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Enjoyness
Palestra Salerno
| 84100 Salerno - Via Trento 82/d - trav. Lungomare Colombo (235) |
| tel: 089 |
| fax: |
| e-mail:
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| sito: visita sito |
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orario dei corsi
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Enjoyness è il centro per il tuo benessere, ottimo rifugio per allontanarti dallo stress quotidiano. 1
Ti proponiamo una vasta gamma di discipline :
• aerobica
• tone up
• spinning
• Pilates
• ginnastica posturale
• circuiti dimagranti
• hip hop
Fit boxe,Just Pump, Zumba,Cardio Fitness, Pesistica.
Seguito dai nostri istruttori potrai seguire un programma di allenamento personalizzato o affidarti ad un personal trainer.
Un ambiente intimo |
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| Ecco Alcune, delle tantissime discipline ed esercizi che offriamo. |
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AEROBICA
Aerobica deriva da due parole greche: (aria) e (vita); si tratta, dunque, di un'attività fisica che, per essere effettuata sfrutta l'ossigeno dell'aria; se praticata in modo corretto, fa perdere peso, tonifica i tessuti e migliorando l'efficienza dell'organismo, può diminuire l'ansia e lo stress della vita moderna. L'aerobica può essere esercitata ovunque ed in qualunque stagione, non necessita di attrezzi ed accessori costosi; è adatta agli uomini quanto alle donne e la si può iniziare a qualunque età ! Insomma unire l'utile al dilettevole; migliorare il proprio stato di fitness sarà molto piacevole e poco faticoso!
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PILATES
Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare; un sistema quindi in antitesi con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico, è anche coordinamento fisico e mentale, svolto con attrezzi studiati appositamente e basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione.
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DANZA DEL VENTRE
La danza orientale tradizionalmente praticata dalle donne del medio-oriente ma che sempre di più affascina anche il mondo occidentale perché esprime interamente la femminilità , la vitalità e la sensualità di una donna.
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| etc. etc. etc. |
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